Sfortunatamente, molte persone hanno familiarità con l’osteocondrosi. Questa malattia è diventata una vera malattia del secolo. Innanzitutto, la colpa dell'osteocondrosi è uno stile di vita sedentario, che per la maggior parte di noi sta diventando la norma. Il problema numero due è una dieta squilibrata e l’abuso di alcol. Stranamente, è il cibo che ha un effetto diretto sulle condizioni della colonna vertebrale.
Il tipo più comune di questa malattia è l'osteocondrosi cervicale. La colonna cervicale è un'area particolarmente a rischio, poiché qui la dimensione delle vertebre è inferiore rispetto ad altre aree della colonna vertebrale. Inoltre, il collo non ha lo stesso corsetto muscolare del resto della schiena.
Sviluppo dell'osteocondrosi cervicale
Il pericolo è che all'inizio una persona spesso non si renda conto di essere malata. Nella prima fase di sviluppo della malattia, i dischi intervertebrali subiscono lievi effetti distruttivi: l'elasticità diminuisce, compaiono le prime piccole crepe, l'altezza del disco diventa più piccola (di conseguenza, le radici nervose iniziano a comprimersi). C'è fastidio al collo o dolore doloroso.
Se il primo grado di osteocondrosi progredisce al secondo, anche il dolore progredisce. Ciò si verifica perché la distruzione del disco intervertebrale continua a progredire, portando alla sublussazione delle vertebre del collo. Può seguire lo sviluppo di una malattia: la cosiddetta sindrome della testa cadente, caratterizzata da forti dolori. Di conseguenza, il paziente deve sostenere la testa: in questa posizione il dolore diventa leggermente più debole.
Il terzo grado di osteocondrosi cervicale presenta una serie di sintomi ancora più spiacevoli: nausea, "lombalgia" al collo, vertigini, diminuzione della sensibilità delle mani e, naturalmente, dolore.
Esacerbazione dell'osteocondrosi del collo e sue cause
L'esacerbazione della malattia può verificarsi in qualsiasi fase. Le ragioni di ciò sono solitamente:
- Movimenti improvvisi, attività fisica eccessiva, sollevamento di carichi pesanti. Se una persona che soffre di osteocondrosi al collo fa una brusca rotazione o inclinazione della testa, non si sa come reagiranno esattamente i suoi dischi intervertebrali.
- Situazioni nervose e stress. Spesso le situazioni stressanti “accendono” malattie profondamente radicate in noi: l’osteocondrosi cervicale non fa eccezione.
- Un massaggio eseguito da un non specialista. Se sai di soffrire di osteocondrosi e stai andando a una seduta, è tua responsabilità avvisare il massaggiatore della malattia. Altrimenti, le conseguenze possono essere le più imprevedibili. E, naturalmente, non puoi affidare la tua schiena e il tuo collo a un massaggiatore la cui competenza è discutibile.
- Cambiamenti meteorologici e ipotermia. Le esacerbazioni dell'osteocondrosi cervicale si verificano particolarmente spesso in autunno.
- Andare allo stabilimento balneare durante una riacutizzazione. Una visita ad uno stabilimento balneare o ad una sauna può essere utile, poiché il riscaldamento spesso avvantaggia il paziente. Ma dovrai rinunciare alla voglia di tuffarti nell'acqua fredda o di saltare fuori caldo nel freddo, poiché l'osteocondrosi non tarderà a “ringraziarti” con un aggravamento ancora maggiore.
- Vecchiaia. I dischi intervertebrali tendono a consumarsi nel corso degli anni, quindi non sorprende l'esacerbazione della malattia nelle persone anziane.
- Stato avanzato della malattia. Se l'osteocondrosi non viene trattata, le riacutizzazioni non possono essere evitate.
Sintomi di esacerbazione
I sintomi di esacerbazione dell'osteocondrosi cervicale possono essere diversi: tutto dipende dal grado di progressione della malattia. Ciò può includere dolore nella regione parietale, diminuzione della sensibilità della pelle nella stessa area, dolore in una metà del collo, sensazione di pesantezza alla lingua, dolore alla clavicola e al cingolo scapolare.
In una fase particolarmente acuta di riacutizzazione possono verificarsi problemi respiratori e dolori nella zona del cuore o del fegato. Se si verifica la sindrome dell'arteria vertebrale, possono comparire mal di testa ondulati, in particolare "pressione" sugli occhi, sulle tempie e sulle orecchie. Succede che l'esacerbazione dell'osteocondrosi cervicale provoca dolore solo nella metà sinistra o solo nella metà destra della testa, come accade con l'emicrania. Un altro indicatore è un caratteristico scricchiolio nella parte posteriore della testa quando si inclina la testa o quando si ruota.
Per quanto riguarda la vista e l'udito, davanti agli occhi può apparire nebbia, punti e macchie tremolanti. Sono possibili acufeni e vertigini.
Se il dolore si estende al braccio, la forza muscolare può indebolirsi. Si può avvertire dolore anche alla mano e alle dita.
Pronto soccorso per l'esacerbazione dell'osteocondrosi cervicale
Il trattamento dell'osteocondrosi cervicale durante l'esacerbazione deve essere prescritto da un professionista. Pertanto, se il peggioramento del male vi ha colto mentre eravate soli in casa, è meglio chiamare un medico. Prima del suo arrivo è consigliabile spostarsi minimamente; la soluzione ottimale è sdraiarsi a letto. Puoi prendere antidolorifici. Questi farmaci sono progettati per ridurre il dolore e ridurre l'infiammazione che esiste nella radice.
Il medico può anche prescrivere condroprotettori: dovrebbero aiutare a fermare i processi distruttivi che si verificano nel disco. Tuttavia, tali farmaci dovrebbero essere assunti per un periodo piuttosto lungo, circa sei mesi. Ma aiuteranno a prevenire la riacutizzazione dell'osteocondrosi.
Anche i rilassanti muscolari - farmaci che alleviano la tensione patologica nei muscoli - non saranno superflui. Di solito vengono prescritti anche farmaci vascolari, vitamine del gruppo B, diuretici (con monitoraggio costante) e farmaci nootropi.
Quanto dura la riacutizzazione?
La fase di esacerbazione avviene in modo diverso per ogni persona. Lo stesso vale per la durata dell'attacco. Se il trattamento per l'esacerbazione dell'osteocondrosi cervicale viene iniziato tempestivamente e correttamente, esiste la possibilità che il picco della malattia si riduca in pochi giorni. Nei casi più complessi e avanzati, il periodo di riacutizzazione può durare diverse settimane. Se la malattia non viene curata e le cose vengono lasciate al caso, c'è il grande pericolo che una riacutizzazione non tarderà ad arrivare - in questo caso i periodi di “calma” saranno sempre più brevi. Per evitare che ciò accada, si raccomanda di prevenire le riacutizzazioni.
Come ridurre la probabilità di una ricaduta?
Una persona che almeno una volta ha sofferto di un'esacerbazione dell'osteocondrosi cervicale e ne ha sperimentato il "fascino" deve fare tutto il possibile per prevenire attacchi ripetuti. Il trattamento dell'osteocondrosi cervicale durante l'esacerbazione dovrebbe essere intensivo, ma ciò non significa che se il pericolo è passato, puoi rilassarti.
Sarà utile visitare un massaggiatore esperto, che deve essere informato in anticipo sui problemi al collo. Se non puoi iscriverti a un massaggio, puoi limitarti all’automassaggio. Per fare ciò, si consiglia di eseguire movimenti di carezza, impastamento e vibrazione nella zona del collo.
Trovare un buon chiropratico è un grande successo. Pertanto, se conosci qualcuno come questo, puoi contattarlo. Il trattamento dell'esacerbazione dell'osteocondrosi cervicale, nonché le procedure preventive, possono includere i seguenti interventi manuali:
- Un massaggio rilassante studiato per alleviare la tensione dei muscoli tesi e riscaldarli a fondo.
- Mobilitazione. Lo scopo di questo effetto è ripristinare le funzioni delle articolazioni utilizzando la trazione.
- Manipolazione. La sua essenza sta nel fatto che il chiropratico esercita una forte spinta nell'area problematica, a seguito della quale l'articolazione ritorna nella sua posizione naturale.
L'agopuntura può anche essere molto utile per prevenire l'esacerbazione dell'osteocondrosi del collo. Naturalmente, solo uno specialista dovrebbe eseguire tale procedura.
Anche la dieta gioca un ruolo importante. Si consiglia ai pazienti di concentrarsi su alimenti ricchi di magnesio e calcio (ad esempio legumi, noci, frutti di mare, pesce e latticini). Dovrai rinunciare al consumo eccessivo di alcol, poiché l'alcol tende a influenzare negativamente il sistema circolatorio, che già soffre di osteocondrosi del collo.
Stile di vita di una persona affetta da osteocondrosi cervicale
Per quanto riguarda la vita quotidiana e la routine quotidiana, si raccomanda quanto segue:
- Dormi su un materasso ortopedico, posizionando un piccolo cuscino sotto la testa.
- Sono utili una doccia calda, una sauna e un bagno turco (ad eccezione del periodo di trattamento dell'osteocondrosi cervicale durante la riacutizzazione).
- Il nuoto è molto utile: aiuta ad alleviare gli spasmi e rinforza i muscoli.
- Se lavori stando seduto, devi fare periodicamente delle pause per riscaldarti. Inoltre, è consigliabile provare a cambiare posizione ogni quindici minuti anche da seduti.
- Camminare è utile, ma è meglio astenersi dal saltare e dal correre.
- Gli esercizi fisici, il cui scopo è rafforzare il corsetto muscolare del collo, sono la chiave nella lotta contro l'osteocondrosi.
Come ogni altro disturbo, l'osteocondrosi cervicale dovrebbe essere trattata il prima possibile. Se la malattia è in agguato e “mostra gli artigli” solo quando l'osteocondrosi ha già iniziato a progredire, non disperare. I suggerimenti sopra dovrebbero sicuramente aiutarti!